Польза и рецепт приготовления скраба для кишечника

Чистка кишечника скрабами Лечимся без таблеток

Скраб для кишечника, приготовленный из овсяных хлопьев, окажет на организм самое положительное влияние. Он эффективно очищает его, избавляет от запоров и насыщает тело всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. При помощи этого вкусного и легкого в приготовлении блюда можно избавиться от многих проблем с пищеварением, устранить недостатки внешности и оздоровить организм.

О том, насколько полезна овсянка, еще с пеленок знает каждый человек. И хотя на малышей этот весомый довод практически не действует, взрослые включают овсяные хлопья в свой рацион вполне осознанно.

Чем полезна овсянка?

Польза овсянки для кишечника

Достоинства овсянки трудно переоценить: она обладает антистрессовым эффектом, т.е. повышает настроение и дарит заряд энергии. Такой эффект обусловлен большим количеством витаминов группы В, входящих в состав овсяных хлопьев. Блюда из нее положительно воздействуют на здоровье и внешний вид кожи и волос за счет содержания таких микроэлементов:

  • натрий;
  • магний;
  • кальций;
  • фосфор;
  • железо;
  • цинк.

Второй лечебный эффект, который овсянка оказывает на организм, заключен в очищении сосудов кровеносной системы от холестериновых бляшек. Она препятствует попаданию холестерина в кровь, тем самым снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. Еще она отлично выводит из тела токсины, соли тяжелых металлов и другие излишки. А этот эффект особо актуален для жителей мегаполисов, где экология в наше время оставляет желать лучшего.

 

[attention type=green]Овсяная крупа — это не только полезный, но и диетический продукт, на котором строится множество диет и основ полезного питания. А потому он рекомендован к употреблению тем, кто желает сбросить несколько лишних килограммов или сохранить фигуру. [/attention]Но одним из главных свойств овсянки является ее очищающий эффект, который происходит в кишечнике. Хлопья мягко удаляют с поверхности слизистой оболочки кишечника различные отложения, накопившие в себе вредные вещества. Скраб для кишечника из овсянки вычищает все лишнее и ненужное, тем самым усиливая метаболические процессы и усвоение полезных веществ, особенно жиров. Употребляя овсяную кашу, можно нормализовать работу желудка и кишечника, вылечить гастрит и даже язву.

Принцип действия овсянки

Профилактика запоров с помощью овсянкиВ состав хлопьев входит большое количество клетчатки. Когда ее волокна оказываются в кишечнике, они счищают отложения на его стенках и выводят их вместе с собой. Благодаря такому действию, скраб для кишечника из овсянки является достойной альтернативой другим методам очистки. Он позволяет забыть о таких процедурах:

  • употребление слабительных препаратов;
  • гидроколонотерапия;
  • применение клизм.

Данные методики крайне вредны для здоровья, так как за счет вымывания из кишечника вредной микрофлоры происходит удаление и полезных бактерий. Да и эффект от таких чисток непродолжительный. А овсяный скраб действует мягко, бережно, удаляя и отложения на стенках, и вредную микрофлору, при этом не повреждая стенки органа.

Очищения кишечника очень важно для общего здоровья человека. Употребление продуктов с высоким содержанием жиров и быстрых углеводов приводит к повышенной зашлакованности организма, появлению лишнего веса, нарушениям работы желудочно-кишечного тракта: вздутию, запорам, повышенному газообразованию, неприятному запаху изо рта. Чистки на основе овсянки помогут решить эти проблемы, укрепить организм и вернуть здоровый внешний вид.

Как провести очищение кишечника?

Супер-скраб для кишечника готовится очень легко и просто. Основа его — обыкновенные овсяные хлопья, знакомые с детства. Кроме них, в рецепт входит молоко или сливки, мед и любимые орехи. Рецепт прост: 5 ст.л. хлопьев залить охлажденной кипяченой водой и оставить на полчаса. Можно подумать о завтраке перед сном и оставить хлопья на всю ночь.

Употребление воды перед завтраком

Утром в кашу добавляют ложку молока и 5-6 шт. орехов, все хорошо перемешивается. Есть такой супер-завтрак нужно натощак до чая или кофе. А вот стакан воды перед едой будет уместен и даже полезен: он запустит желудок и добавит необходимой для действия клетчатки влаги. Употребление овсянки для похудения и очищения предусматривает второй завтрак или обед не ранее чем через 3 часа. Для нормализации веса овсяный завтрак необходимо употреблять 4 недели, а потом 2 месяца перерыв. Если же задача состоит в нормализации перистальтики, то достаточно так завтракать дважды в неделю. Для усиления эффекта очистки можно добавить в блюда немного семян льна, чтобы повысить иммунитет — сухофрукты, а для разнообразия вкусов — свежие плоды.

Очищение кишечника для похудения и стабилизации массы тела можно проводить в любое время года, но наиболее эффективно это делать в весенние месяцы. В эту пору года организм начинает обновляться, ему легче расставаться с накопленными за зиму килограммами. В такой период очень нужны витамины и микроэлементы.

[attention type=green]Полезен этот скраб и при беременности. За счет своего мягкого действия овсянка бережно очистит организм от излишних токсинов и вредных веществ, которые не нужны ни маме, ни будущему малышу. [/attention]Во время беременности многие мамочки страдают запорами, которые провоцирует перестройка организма и давление плода на кишечник. Скраб из овсянки легко решит эту проблему, не навредив матери и ребенку. Он также насытит организм всеми полезными веществами, которые так необходимы женщине в период беременности.

Для достижения положительного эффекта достаточно будет проводить овсяный завтрак два раза в неделю.

http://www.youtube.com/watch?v=kBwTqfiaOPs

Также полезны скрабы из овсянки людям, страдающим язвенной болезнью, колитами и гастритами, в период отравлений. Помогает овсянка укрепить костную ткань, предотвратить остеопороз и артрит, сделать крепче зубы и защитить их от кариеса. Этот уникальный и полезный продукт отлично позаботится о здоровье в любом возрасте и поможет надолго забыть о покупке лекарств в аптеках.

Оцените статью
Добавить комментарий

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)