Очищение кишечника народными средствами — проблема актуальная. Ведь питание современного человека нельзя назвать правильным даже с большой натяжкой. Сумасшедший ритм жизни заставляет нас питаться на бегу, перекусывать в закусочных быстрого питания, употреблять полуфабрикаты. Все это негативно сказывается на организме, в частности на кишечнике.
Зачем чистить кишечник?
Первые упоминания об очистке кишечника относятся еще к временам фараонов. И надо отметить, что со временем проблема не утратила остроты. Кишечник перерабатывает множество разнообразных веществ. Некоторые из них имеют свойство накапливаться на его стенках. Это приводит к повышенному образованию слизи, что влечет за собой проблемы с пищеварением и сказывается на общем состоянии человеческого организма. Кроме этого, в кишечнике возможно наличие паразитов.
Образующиеся таким образом токсины имеют свойство накапливаться и отравлять организм. Происходит так называемая аутоинтоксикация, то есть состояние, когда организм сам себя отравляет. При этом могут наблюдаться следующие симптомы:
- вздутие живота;
- тошнота и рвота;
- увеличение массы тела;
- снижение общего тонуса;
- головные боли.
В последствии могут быть поражены печень, сердечно-сосудистая система, другие органы. Для борьбы с таким состоянием есть два пути:
- Профессиональная чистка кишечника. Эта процедура производиться на специализированном медицинском оборудовании в условиях стационара. Специальным раствором врач удаляет все токсины и слизь из толстого кишечника. Однако при такой процедуре вымываются не только токсические вещества, но и полезные микроорганизмы. К тому же, такая манипуляция довольно дорого стоит.
- Очищение кишечника в домашних условиях. Такую чистку можно сделать самостоятельно, она не займет много времени и не требует больших денежных трат.
Очищение кишечника водой
Это, пожалуй, самый дешевый способ очистки пищеварительного тракта. Как известно, человеческий организм на 70 % состоит из воды. Поэтому употребление достаточного количества качественной воды — залог здоровья и долголетия. Что же касается очищения кишечника, то в этом случае очень хорошо помогает талая вода. Для ее приготовления нужно чистую качественную питьевую воду заморозить, а затем дать ей растаять. Причем нужно следить, чтобы серединка ледышки не растаяла, ведь там собираются все ненужные вещества. Главное — систематически употреблять 1 стакан такой воды натощак.
Еще один способ очистки кишечника — с помощью воды и ксилита. Для него нужно взять стакан минеральной воды, подогреть ее до температуры 36-38 С, потом растворить в ней 1,5 ст. л. ксилита (именно ксилита, это заменитель сахара для диабетиков). Затем выпить эту смесь и подождать 20 минут. В это время лучше активно двигаться.
По прошествии этого времени вновь выпиваем стакан теплой минералки, но уже без ксилита. Снова ждем 20 минут и двигаемся. Затем вновь выпиваем 100 гр. подогретой минералки. Вскоре вы почувствуете необходимость посетить туалет, ведь ксилит и теплая минеральная вода выступают как слабительное. Все шлаки и токсины выйдут, и вы ощутите легкость.
Очистительные клизмы
При одном упоминании слова клизма у многих из нас мурашки идут по коже. И совершенно напрасно. Несмотря на то, что такая процедура не слишком приятна, она очень полезна для организма. Именно клизмы — прекрасный способ очищения кишечника в домашних условиях народными методами. Такую процедуру рекомендовано проводить раз в 2-3 месяца. Если делать это чаще, то полезная микрофлора толстой кишки будет вымываться, что приведет к развитию дисбактериоза.
Конечно, с такой манипуляцией нужно быть крайне осторожным. Не стоит экспериментировать, вводя в кишечник разнообразные соки, растворы лекарств. Да и с травяными сборами для клизм нужно быть начеку. Только при условии, что у человека нет аллергии на компоненты таких отваров, можно их применять для очищения кишечника.
Делать очистительные клизмы можно даже детям и беременным женщинам. Важно лишь правильно осуществлять такую процедуру и тщательно следить за самочувствием.
Для очистительной клизмы взрослому человеку понадобиться около 1 л воды или слабого отвара трав (ромашки, календулы). Делать такую процедуру лучше всего лежа на боку. После того, как раствор был введен в кишку, нужно постараться немного задержать его там. Вместе с жидкостью и каловыми массами из кишечника выйдут и токсины.
Очищение с помощью трав
Существует несколько рецептов отваров из трав или других растений, которые помогут очистить кишечник, и при этом не вызовут особого дискомфорта. В такие сборы, как правило, входят растения со слабительным эффектом, что поможет быстрее избавиться от шлаков. Вот несколько замечательных рецептов.
- Цветы бессмертника, трава зверобоя и тысячелистника, корень девясила, листья крапивы, семена льна, плоды шиповника смешать в равных пропорциях. 1 ст. л. смеси залить стаканом крутого кипятка и настоять около 20 минут. Пить по трети стакана за 20 минут до еды. Курс — 1 месяц.
- Настой морковной ботвы также очистит кишечник. 1 ст. л. измельченной свежей ботвы нужно залить 1 л кипятка, настоять 20 мин и процедить. Пить по стакану 3 раза в день. Курс очищения — 1 месяц.
- Вот еще один проверенный рецепт очистки кишечника. Для его приготовления нужно взять полкило чернослива (без косточек), 50 гр. крушины и 140-граммовую бутылку холосаса. Смешать все в кастрюле, добавить 2 литра воды и варить на медленном огне полчаса, затем процедить. Употреблять на ночь, не менее чем через 2 часа поле еды по 100 гр. Эффект не заставит себя долго ждать.
[attention type=yellow]Помните, что для хорошего самочувствия очень важна работа кишечника. Поэтому следует очищать его регулярно.[/attention]
http://www.youtube.com/watch?v=28U8yJe0A9s
Конечно же, метод очистки и средство, подходящее именно вам, посоветует врач. Будьте здоровы!
