Чем полезно льняное семя, и как его применять?

Семена льна Натуральные средства

Современная народная медицина широко использует льняное семя, применение которого немного забылось за последние десятилетия. А ведь наши бабушки считали лен незаменимым в обиходе каждой семьи. Он был сырьем для производства ткани, из семян получали масло и измельчали их в муку. Целители ХХI века, изучая особенности некоторых растений, не обошли стороной и лен. Ведь он является незаменимым регулятором обмена веществ и избавления организма от токсинов. Его широко используют в косметологии. Поэтому препараты из составных частей льна по праву находятся в числе первых в ряду лечебных средств народной медицины.

Целительная сила семян льна

Льняное маслоКаждая крестьянская семья выращивала лен для своего обихода. Стебли использовались для изготовления ткани. И в наше время льняная одежда считается очень легкой и удобной. Она не образует электрический разряд в отличие от других современных тканей, и носить ее очень приятно. Поэтому и цена достаточно высокая. Позволить себе льняные вещи может не каждый.

А как использовалось семя льна, которое оставалось после обработки стеблей? Разве наши предки его выбрасывали? Конечно же нет, они с точностью знали, что оно лечит. Семя льна, так как и семечки подсолнуха, использовали для извлечения масла. Оно считалось более насыщенным, поэтому знахари и народные целители смазывали им места ожогов, раны, пролежни, давали больным при болях в желудке и нарушениях работы кишечника.

Действительно, семя льна имеет в своем составе три важных компонента, определяющие его применение в народной медицине. Полезные свойства льняного семени включают:

  • ненасыщенную линолевую кислоту;
  • клетчатку;
  • фенольные антиоксиданты.

Жирные кислоты омега-3 в льняном маслеЛинолевая кислота имеется во многих семенах и косточках, но именно в льняных она находится в тесной связи с лиганами. Эти химические соединения при попадании в организм оказывают противовоспалительное воздействие, замедляют рост раковых опухолей. Лиган — это эстроген растительного происхождения. Его назначают женщинам, у которых показатель гормонов ниже обычного. При этом нормализуется течение климакса, ПМС, онкологических заболеваний молочных желез. Мужчины, которые употребляют льняное семя, замечают существенное улучшение при заболеваниях предстательной железы.

Льняное масло имеет в своем составе жирные кислоты омега-3 и омега-6. Попадая в организм, они очищают его от холестерина, нормализуют регенерацию тканей, работу сердца и сосудов.

Основные принципы применения семян льна

Изучение инструкции по применению семян льна в аптекеПокупая в аптеке данный продукт, необходимо внимательно изучить применение, противопоказания, описанные в инструкции, и тогда уже использовать по назначению. В противном случае можно столкнуться с осложнениями.

Инструкция по применению включает точные дозировки препарата согласно возрасту. Детям до 12 лет семена льна не рекомендуются.

Чтобы приготовить семя, 0,5 ч. л. сырья заливают 100 г кипящей воды и помешивают в течение 15 мин. Затем полученную смесь процеживают. Принимают по 3 ст. л. 3 раза в день за 20-30 мин до еды. Смесь должна быть теплой и свежеприготовленной.

[attention type=red]Приобретая масло семян льна, необходимо точно изучить его применение, ведь именно этот продукт обладает слабительным действием. Передозировка может вызвать изжогу, диарею. [/attention]Форма выпуска — капсулы, содержащие масло в количестве 1 г. Для разовой дозы необходимо принять 10-12 капсул. Частота применения — 1-2 раза в сутки. Если масло находится в жидком виде в бутылочке, то рекомендуют 1-2 ст. л. 2 раза в день. Курс лечения — 10-20 дней.

К противопоказаниям приема продуктов льна относят:

  • аллергическую непереносимость семени;
  • дивертикулит, синдром раздраженного кишечника, частые диареи;
  • высокий уровень триглицеридов в крови;
  • сахарный диабет;
  • заболевания щитовидной железы;
  • астму.

Семена льна и похудение

Семена льна для похуденияБлагодаря своему уникальному составу льняное семя не только предотвращает патологические процессы в организме человека, но и способствует очищению и освобождению от токсинов и шлаков. Употребляя в пищу чайную ложку этого сырья утром, можно не испытывать чувства голода очень длительное время. Именно эту особенность взяли на заметку диетологи, составляя рацион питания для людей, имеющих избыточный вес.

Чем же семена льна, применение для похудения которых все диетологи рекомендуют в один голос, так наполняют наш организм? Они содержат всего 201 ккал в ста граммах. Это растительная клетчатка, полисахариды, растительные гормоны, витамины А, Е, В, аминокислоты, белки. Эти вещества заменяют прием мясных продуктов, в которых находится большое количество белка. Рыба с содержанием в ней полиненасыщенного жира уступает перед аналогичным его содержанием в льняном семени. Масло из него можно использовать для заправки салатов.

Существует множество диет с использованием чудодейственных семян. Попав в ЖКТ, они имеют свойство увеличиваться в объемах. Тогда и возникает чувство насыщения. Имея обволакивающее действие, похожее на то, которое возникает при употреблении овсяных каш или киселей, семена данного растения выполняют лечебную функцию при эрозийных процессах в желудке и кишечнике. Лишняя жидкость выходит из организма, при этом снижая давление из-за слабительного действия льняных семян. Необходимо лишь правильно соединять данные семена с другими продуктами питания. Обычно используют кефир или йогурт, соки, чай. Можно смешивать семена с ягодными киселями, готовить отвар или запаривать в воде.

Процесс похудения с использованием продуктов льна проходит очень мягко, но занимает длительное время. Это намного лучше для здоровья организма, чем быстрые диеты.

[attention type=yellow]Но, чтобы не навредить своему организму, необходимо все же проконсультироваться со специалистами по вопросу приема данного препарата. В противном случае его прием может принести осложнения.[/attention]

Оцените статью
Добавить комментарий

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)