Как понизить холестерин с помощью народной медицины?

Народная медицина Лечимся без таблеток

Многие проблемы со здоровьем ведут к тому, что человека начинает интересовать вопрос, как снизить холестерин народными средствами. Конечно же, если количество этого вещества в организме превышает норму, то оно становится очень вредным. Однако важно понимать, что если его концентрация снижена, то это тоже свидетельствует об отклонении от нормы. Поэтому здесь следует быть предельно осторожными и выбирать только те народные средства, которые проверены временем.

Какие продукты способны снизить холестерин?

Холестерин в кровиДанное вещество считается вредным далеко не всегда, поскольку оно является необходимым для организма человека. Но если все же обнаружен «плохой» холестерин, то тогда питание человека должно быть правильным. Однако отказа от тех или иных продуктов все же недостаточно, чтобы снизить уровень холестерина.

Следует постоянно принимать еду, богатую мононенасыщенными жирами, клетчаткой, пектинами, которые будут поддерживать уровень холестерина, не несущий вред человеку. Итак, в рационе должна быть жирная рыба, для этого отлично подойдет скумбрия или же тунец. Ее необходимо употреблять как минимум дважды в 7 дней, достаточно для одной трапезы 100 г.

Благодаря регулярному употреблению рыбы у человека не будут образовываться тромбы, что очень часто происходит, когда у него повышен холестерин.

Несмотря на то что орехи относятся к очень жирной еде, все же их полезность для человеческого организма отрицать нельзя. Их следует употреблять не реже чем 5 раз за неделю. Они не только помогут насытиться человеку, но еще и благоприятно скажутся на его здоровье. Можно питаться фисташками, миндальными орехами, лесными или грецкими.

Растительные маслаЧто касается растительных масел, то добавлять в пищу можно оливковое, соевое, льняное, а также кунжутное.

Если человек задается вопросом, как быстро понизить холестерин, то без так называемой сокотерапии ему не обойтись. Особенно полезными в данном случае являются соки из апельсина, ананаса или грейпфрута. В них можно добавить небольшое количество сока из лимона. Яблочный тоже поможет снижать данный показатель.

Если перед человеком стоит задача: снизить холестерин в крови народными средствами, то здесь ему не обойтись без зеленого чая. Этот напиток отлично помогает бороться с данной проблемой. Он не только повышает уровень холестерина «хорошего», но еще необходим для снижения «плохого». Подобным эффектом обладает и обычная минеральная вода.

[attention type=red]Есть и продукты, которые находятся под запретом, если у человека есть проблемы с холестерином. Сюда следует отнести яйца, сливочное масло и сало. Поэтому от данной пищи все же лучше отказаться полностью.[/attention]

Во время приготовления блюд тоже нужно быть предельно осторожными. Так, если необходимо приготовить курицу, то важно всегда перед готовкой удалять жирную кожицу, поскольку именно здесь содержится обсуждаемое вредное вещество. При приготовлении бульона необходимо дождаться, пока он остынет, а после удалить с поверхности жир, который застыл.

Полезные советы

Снижение уровня холестерина фасольюНо что все же делать, если уровень холестерина превышает норму? Тогда снижаем его с помощью народных средств.

Тем, кого волнует, как понизить холестерин народными средствами, можно порекомендовать фасоль. Так, необходимо взять полстакана этого продукта и в вечернее время залить его водой. Сливается жидкость только с наступлением утра, а после снова сюда нужно налить чистой воды и добавить небольшое количество соды. Достаточно на кончике ножа. Дальше фасоль нужно сварить. И после того, как она будет готова, ее нужно съесть за два приема. Такой курс лечения должен длиться до 3 недель. Это средство является очень эффективным и за один раз может снизить около 10% холестерина.

Отличный рецепт, который поможет избавиться от данной проблемы, следующий. Он заключается в приеме цветов липы, которые были высушены. Чтобы измельчить это растение в порошок, понадобится воспользоваться кофемолкой. В итоге должна получиться мука, которую нужно принимать по 1 ч. л. трижды на протяжении дня. Курс такого лечения должен составлять не меньше месяца, а после надо сделать небольшой перерыв, который будет длиться около 2 недель, затем терапия должна продлиться еще 1 месяц. Запивать измельченную липу можно водой.

Печень и желчный пузырьОднако этот рецепт не принесет положительного результата, если при его использовании не придерживаться определенной диеты. Так, ежедневно рацион нужно обогащать яблоками и укропом. Поскольку именно в этих продуктах содержатся необходимые для человека полезные вещества. Кроме того, особенное внимание необходимо уделить еще и желчному пузырю и печени, поскольку именно они страдают, когда у больного повышен холестерин. Поэтому следует делать настои на основе желчегонных растений. Это касается бессмертника, пижмы и кукурузных рылец. Их нужно принимать на протяжении 2 недель, а затем важно на 1 неделю сделать перерыв. Только при регулярном использовании таких настоев можно добиться положительного результата.

[attention type=green]Образ жизни тоже играет важную роль. Так, чтобы не заработать атеросклероз, важно забыть о курении, как можно меньше употреблять алкоголя и отдавать предпочтение пешим прогулкам. И тогда человек не столкнется с данной проблемой.[/attention]

Народные рецепты для понижения холестерина

Избавление от холестерина прополисомЧтобы избавиться от вредного холестерина народными средствами, следует воспользоваться для этих целей прополисом. Он очищает кровеносные сосуды. Для этого понадобится настойка из прополиса. Ее нужно принимать перед каждым приемом еды за 30 мин. Для одной дозы достаточно 7 капель, которые необходимо растворить с помощью воды (30 мл).

Как снизить холестерин в крови народными рецептами, в состав которых входит люцерна? Это средство гарантирует стопроцентную эффективность. Для его приготовления понадобятся листья данного растения. Для лечения используется свежая трава. Поэтому лучше всего ее выращивать именно в домашних условиях и сразу, когда появляются ростки, их нужно состригать и есть. Из них можно выдавливать сок и пить трижды в сутки по 2 ст. л. Терапия должна длиться месяц.

Это растение очень богато на минералы и витамины, поэтому оно помогает справиться с артритом, ломкостью ногтей и остеопорозом.

Снижают холестерин и с помощью льняного семени. Его можно приобрести в аптеке. Данный компонент необходимо добавлять в блюда. Чтобы их не было заметно, можно воспользоваться кофемолкой и добавлять в еду перемолотые семена. Этот продукт поможет избавиться еще и от повышенного давления, а также проблем с сердцем: при регулярном приеме улучшится работа сердца. Но не следует забывать при этом о здоровом питании, ведь оно тоже играет очень важную роль.

Снижение этого вещества может произойти и за счет корня одуванчика. Только понадобится сухой порошок из этого растения. Он не только устранит холестерин, но еще поможет распрощаться с другими вредными веществами.

Как понятно, существует достаточно большое количество народных средств для снижения холестерина. Однако перед их приемом лучше все же проконсультироваться с врачом, поскольку такие средства важно подбирать индивидуально, отталкиваясь от особенностей человеческого организма.

Оцените статью
Добавить комментарий

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)